Stresscoach – Hitta harmoni & balans i livet.
Utbildad stresscoach med kunskaper inom mindfulness, qigong, meditation och mer.

Hej! Jag är Ingela.
Jag heter Ingela Ekström och bor strax utanför Stockholm. Jag har sedan några år tillbaka utbildat mig till bl a stresscoach, med många olika verktyg som: Mindfulness, instruktör inom självkänsla, instruktör inom andnings qigong och power qigong, zenmeditation och en del andra verktyg som kan passa inom stresshantering.
Telefoncoaching

Individuella möten
Individuell coachning innebär att jag ger dig möjlighet att hitta din medvetenhet om vad du vill förändra i ditt liv. Det kan vara…

Coachning i grupp
Jag kommer ut till er arbetsplats och tillsammans med er chef går vi igenom ert behov. Vi skräddarsyr tillsammans vad vi ska arbeta med. När jag coachar i grupp går jag…
Psst, jag erbjuder även kurser online!
Mitt arbete som stresscoach
Min vision i mitt arbete som stresscoach, är att jag vill bidra till att människor hittar en balans och harmoni i livet. Att människor genom mina olika verktyg som mindfulnessövningar, meditationer, andnings qigong och frågeställningar som får dig som kund att vilja förändra det som inte fungerar för dig.
Meditation
Man kan meditera på en mängd olika sätt. Du kan meditera enligt Zen metoden, guidade meditationer mm. Du kan utforska själv det som fungerar för dig. Alla är vi olika, vi behöver olika sätt att ”landa” i oss själva när vi mediterar.
Mindfulness
Qigong
Qi andning innefattar olika rörelse- och andningsövningar för att stimulera de inre organen, våra känslor och fylla på med mer livsenergi.
Hitta ditt riktiga jag
Jag är så otroligt tacksam över att få förverkliga en av mina drömmar. Min längtan att få ge uttryck för min vilja att hjälpa, använda mig av egna erfarenheter i livet, finnas där som en coachande vän, tillsammans med dig.
Att få möjlighet att stödja dig i ditt arbete med personlig utveckling, hitta din egna potential, hitta ditt riktiga jag, som inte värderar bra eller dåligt. Ditt sanna jag som inte låter sig styras av andra människors förväntningar. Att du känner att Du får en möjlighet att lära känna hela dig. Att du får se glädjen, nyfikenheten och inspirationen, uppleva när kreativiteten får ny kraft.
Det är målet med mitt arbete.
Frågor & Svar
Hur fungerar dina onlinekurser?
Kom igång snabbt & smidigt
Onlinekurser
Jag erbjuder onlinekurser inom mindfulness, meditation och qigong. Du får ett eget konto och kan sedan ladda ned kurser som du har beställt.
Boka in mig
Kontakta mig om du vill boka in mig för telefoncoachning, individuell coachning eller coachning i grupp. Ser fram emot att höra från dig!
Senaste från bloggen
Här samlar jag mina senaste blogginlägg
Hitta din power
Hitta din Power! För att kunna leva ett liv som du önskar och växa som människa, då måste du våga...
Höstfeeling
Höstfeeling Tankar i slutet av September, som strax går över till Oktober. Att vistas ute så...
Välkommen till min Harmoniblogg
Välkommen till min Harmoniblogg! Jag heter Ingela Ekström och har i några år nu funderat på detta...
Nyhetsbrev
Anmäl dig till nyhetsbrevet och få freebies samt inspiration skickat direkt till din inkorg!
E-post
harmonicoach@gmail.com
Plats
Stockholm